En plan för en bättre morgondag

Formen är inte vad den borde vara. Den är inte urusel men helt klart långt ifrån vad den var på KRV. Det kan bero på för hård träning eller kanske för varmt väder. Jag vet inte. Men jag har en plan för att råda bot på det och då känns det alltid lite bättre:)

1. Jag skall dricka sportdricka med salt efter varje träning (i detta fall Hartsport för det var det som fanns i lokala S-market).
2. Jag skall ta blodprov imorgon (det kan visa något men troligtvis är alla värden bra).
3. Jag skall vila fredag och lördag. Det förlorar man inget på.
4. Jag skall gå till apoteket och se om det finns något att ta in om man misstänker vätskebrist eller dålig saltbalans i kroppen.
5. Jag skall inte spara på saltet då jag lagar mat och blanda i lite i vattnet jag dricker. Havssalt och inte koksalt efter tips av Österbottens kanske mest erfarna maratonlöpare.